Junger Spinat, gehackt, portionierbar
Produktinformationen
- fein gehackt
- erntefrisch tiefgefroren
- einzeln portionierbar
Inhalt: 450 g
Kategorie: TK-Spinat
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert in kcal | 24 | 1 |
| Brennwert in kJ | 102 | 1 |
| Fett in g | 0.4 | 1 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate in g | 1.7 | 1 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 0.9 | 1 |
| Eiweiß in g | 2.3 | 5 |
| Salz in g | 0.06 | 1 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Kochtopf: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Spinat in einen Topf geben. Den Spinat bei mittlerer Hitze kurz aufkochen lassen und bei schwacher Hitze in der unten angegebenen Zeit garen. Dabei mehrmals umrühren. gesamter Packungsinhalt 12-15 Minuten 2/3 des Packungsinhalt 10-12 Minuten 1/3 des Packungsinhalt 6-8 Minuten Mikrowelle: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Spinat in eine mikrowellengeeignete Schale geben. Den Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt in der angegebenen Zeit erwärmen. Dabei mehrmals umrühren. gesamter Packungsinhalt 14 Minuten 2/3 des Packungsinhalt 10 Minuten 1/3 des Packungsinhalt 5 Minuten Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Bitte nur vollständig durchgegart verzehren. Wir empfehlen die Zubereitung im Kochtopf. Einmal zubereiteter Spinat sollte nicht wieder erwärmt werden! Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.