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Alle LebensmittelProduktinformationen
Inhalt: 500 g
Kategorie: Stg. Reis (auch Couscous, Ebly)
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
---|---|---|
Brennwert in kcal | 344 | 17 |
Brennwert in kJ | 1460 | 17 |
Fett in g | 0.9 | 1 |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0.3 | 2 |
Kohlenhydrate in g | 76.5 | 29 |
Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 0.2 | 1 |
Eiweiß in g | 7.2 | 14 |
Salz in g | 0 | 0 |
Zubereitungshinweise
125g Reis mit 1 EL Öl bei schwacher Hitze im Kochtopf anschwitzen. Mit 1/2 Liter gesalzenem Wasser oder Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen lassen. Bei geschlossenem Deckel ca. 20-25 Minuten bei schwacher Hitze weiter kochen bis der Reis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat.