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Thunfischsteaks
Produktinformationen
- 2 Filetportionen, vakuumverpackt
- ohne Haut, praktisch grätenfrei
- fangfrisch tiefgefroren
- MSC-zertifizierte, nachhaltige Fischerei
Inhalt: 250 g
Kategorie: TK-Fisch Teile natur / mariniert
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert in kcal | 103 | 0 |
| Brennwert in kJ | 438 | 0 |
| Fett in g | 0.8 | 0 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0.6 | 0 |
| Kohlenhydrate in g | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 0 | 0 |
| Eiweiß in g | 24 | 0 |
| Salz in g | 0.6 | 0 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Vorbereitung: Die Thunfischsteaks 20-30 Minuten antauen lassen und unter fließendem Wasser abspülen und trocknen. Pfanne: Legen Sie die Steaks in eine Pfanne mit Öl oder Butter. Bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten braten lassen. Die Steaks nach der Hälfte der Zeit einmal wenden. Grill: Die Steaks mit Öl bepinseln und 8-12 Minuten grillen und dabei vorsichtig wenden.