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Alle LebensmittelProduktinformationen
Kategorie: TK-Monogemüse
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
---|---|---|
Brennwert in kcal | 45 | 2 |
Brennwert in kJ | 188 | 2 |
Fett in g | 0.1 | 1 |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0 | 0 |
Kohlenhydrate in g | 6 | 2 |
Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 3.1 | 3 |
Eiweiß in g | 5.4 | 7 |
Salz in g | 0.01 | 1 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Kochtopf oder Pfanne: Die gewünschte Menge EDEKA Zuckerschoten unaufgetaut in einen Topf mit Wasser (ca. 100ml für 450g Gemüse) oder in eine Pfanne mit ca. 2 EL Öl geben und bei mittlerer Hitze ca. 3-4 Minuten dünsten bzw. braten. Zwischendurch umrühren. Bei der Zubereitung mit Wasser dieses nach dem Garen abtropfen lassen. Danach je nach Rezept weiter zubereiten oder nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Mikrowelle: Die gewünschte Menge EDEKA Zuckerschoten unaufgetaut mit etwas Wasser (ca. 5 EL für 450g Gemüse) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 3 Minuten garen. Zwischendurch umrühren und nochmals zugedeckt ca. 2 Minuten garen. Danach je nach Rezept weiter zubereiten oder nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Bitte nur vollständig durchgegart verzehren. Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.