Sauerkraut-Strudel
Selbstgemachter Strudelteig, deftig gefüllt mit Sauerkraut, saftigem Kassler und Möhren. Dazu Endiviensalat mit leckerem Senfdressing. Sauerkraut-Strudel ist Futter für die Seele. Besonders, wenn's draußen kalt und ungemütlich wird.
2 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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2420kJ 29%
Energie
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578kcal 29%
Kalorien
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49g 19%
Kohlenhydrate
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27g 39%
Fett
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31g 62%
Eiweiß
So gelingt der Strudelteig
Sauerkraut-Strudel ist eigentlich schnell gemacht, doch braucht man etwas Übung, damit der Strudelteig schön dünn wird. Damit das gelingt, verkneten Sie die Zutaten zu einem elastischen Teig und bepinseln Sie ihn am besten rundherum mit etwas Öl. Packen Sie ihn in Klarsichtfolie und lassen ihn bei Zimmertemperatur etwa eine Stunde ruhen. Rollen Sie die Teigkugel auf einem bemehlten Küchentuch oder auf Backpapier dünn aus. Hauchdünn wird Strudelteig, wenn Sie nun mit beiden Handrücken unter die Teigdecke fassen und den Teig vorsichtig in alle Richtungen auseinanderziehen. Achten Sie darauf, dass der Teig keine Löcher bekommt, und setzen Sie ihn zwischendurch ab. Küchentuch oder Backpapier dienen als Aufroll- und Transporthilfe, damit der Sauerkraut-Strudel heil in die Form kommt. Ihnen fehlt die Zeit zum Teig kneten und ruhen lassen? Schneller Sauerkraut-Strudel wird mit fertigem Strudelteig aus der Kühltheke zubereitet: Teig auseinanderfalten, füllen – fertig! Schnell gemacht, mit fertigem Filoteig, ist auch unser veganer Strudel mit Süßkartoffel-Maronenfüllung.
Die Füllung lecker variieren
Wenn das Angebot an frischem Gemüse allmählich abnimmt, ist Strudel mit Sauerkraut ein perfektes Herbst- und Wintergericht. Für unser Strudel-mit-Sauerkraut-Rezept können Sie sowohl Sauerkraut aus der Dose verwenden als auch mit frischem Fasskraut zubereiten. Strudel Sauerkraut ist nur eine Variante für köstliche Strudelfüllungen. Besonders beliebt sind Gemüse wie Weißkohl, Lauch, Paprika, Zucchini, Spargel, Brokkoli und Spinat. Verwenden Sie am besten regionales Gemüse der Saison, das punktet durch Frische, Aroma und Nachhaltigkeit. Klassiker wie Kartoffelstrudel, Krautstrudel oder Hackfleischstrudel bieten weitere Möglichkeiten für köstliche Strudelvariationen. Nicht zu vergessen, die Nummer Eins aller Süßschnäbel: Der Apfelstrudel, denn Strudelteig lässt sich nicht nur herzhaft füllen.
Sie lieben Sauerkraut? Probieren Sie auch unseren Sauerkraut-Kassler-Auflauf oder diese krossen Sauerkrautpuffer.
