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Thüringer Rostbrätel

Thüringer Rostbrätel

Ein absoluter Klassiker aus der DDR ist Thüringer Rostbrätel mit Zwiebeln. Die Fleischspezialität aus dem Osten lässt sich auch ganz einfach zu Hause grillen. Wie das Fleisch würzig und zart wird, das verraten wir Ihnen hier.

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Schweinenackensteak (à 200 g)

  • 1 TL Salz

  • 1 Prise Pfeffer

  • 1.5 TL Paprikapulver, edelsüß

  • 2 große Zwiebel

  • 3 Knoblauchzehe

  • 3 Zweige Thymian

  • 3 Zweige Majoran

  • 200 ml Bier, dunkel

  • 4 EL Senf

  • 4 EL Pflanzenöl

Zubereitung
  1. 1

    Schweinenackensteak unter fließendem Wasser abspülen, trocken tupfen und mit einem Fleischklopfer leicht flachklopfen. Von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Zwiebeln pellen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch pellen und in dünne Scheiben schneiden. Thymian und Majoran waschen und trocken schütteln.

  2. 2

    Dunkelbier, Senf und Pflanzenöl glatt rühren und mit Zwiebelringen, Knoblauchscheiben und den Kräutern vermengen. Nackensteaks vollständig mit der Marinade überziehen und in einem verschließbaren Gefäß mindestens über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

  3. 3

    Holzkohlegrill anheizen. Nackensteaks vorsichtig von Zwiebelringen befreien und für 6-8 Minuten pro Seite goldbraun grillen. Zwiebelringe und Knoblauch in einer Pfanne anrösten.

  4. 4

    Nackensteaks mit den gerösteten Zwiebelringen und Knoblauchscheiben garniert servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1725kJ 21%

    Energie

  • 412kcal 21%

    Kalorien

  • 2g 1%

    Kohlenhydrate

  • 34g 49%

    Fett

  • 19g 38%

    Eiweiß

Was ist Thüringer Rostbrätel?

Die Thüringer Rostbratwurst ist weit über die Grenzen Thüringens, ja sogar Deutschlands bekannt. Eine andere Spezialität der Region hat es nicht so weit gebracht – zu Unrecht: Das Thüringer Rostbrätel mit Zwiebeln ist ein kulinarischer Leckerbissen, den Fleisch- und vor allem Grillfans sich nicht entgehen lassen sollten. Auf dem Grill – traditionell wird ein Holzkohlegrill verwendet – landet mit dem Brätel ein Schweinenackensteak, das vorher in einer würzigen Marinade ruhen durfte.

Zum Thüringer Rostbrätel sind Beilagen wie Bratkartoffeln, Kartoffelsalat und jede Menge süßer Röstzwiebeln beliebt. Und wo wir schon bei ostdeutschen Spezialitäten sind: Probieren Sie auch unseren deftigen Mutzbraten mit Sauerkraut und Bauernbrot, der nicht nur in Thüringen, sondern auch in Sachsen für Begeisterung sorgt.

Rostbrätel: Marinade anrühren

Wer Thüringer Rostbrätel einlegen möchte, braucht nicht viele Zutaten, aber ein bisschen Vorlaufzeit: Die Marinade wird aus Knoblauch, Zwiebeln, Kräutern, Senf, Öl und Bier angerührt. In Thüringen legt man Wert auf regionale Produkte wie Bautzener oder Altenburger Senf sowie thüringische Biersorten: Infrage kommen z. B. das leckere Köstritzer Schwarzbier oder das süffige Schwarzbier der Brauerei Apoldaer. Legen Sie die flachgeklopften Schweinenackensteaks in die Marinade ein und bedecken Sie das Fleisch komplett mit der Soße. Das Ganze sollte mindestens eine Nacht, besser länger, im Kühlschrank ziehen.

Kann ich das Thüringer Rostbrätel auch im Backofen zubereiten?

Am besten schmeckt unser Rezept für Thüringer Rostbrätel frisch vom Grill. Die herzhafte Fleischspezialität lässt sich jedoch auch in den Ofen schieben oder in der Pfanne braten. Auf das charakteristische Röstaroma des Grillens müssen Sie dann allerdings verzichten. Hervorragend in der Pfanne zubereiten können Sie hingegen unsere Schweinerückensteaks mit Weichkäse-Schnittlauch-Füllung und Kartoffelschnee. Wir wünschen Ihnen guten Appetit!